Praktische informatie over Oegana

De meeste Oegandezen zijn christelijk, en religie speelt een belangrijke rol in het dagelijks leven. Er zijn ook verschillende traditionele culturen en stammen met elk hun eigen gebruiken. Over het algemeen zijn de omgangsvormen vergelijkbaar met die in andere Afrikaanse landen, maar bezoekers worden aangemoedigd om zich respectvol en bewust op te stellen.

Een aantal richtlijnen om in gedachten te houden:
– Kleed je bescheiden en draag conservatieve kleding om de lokale normen te respecteren.
– Vermijd publieke uitingen van genegenheid – deze worden als ongepast beschouwd. Houd er rekening mee dat relaties tussen mensen van hetzelfde geslacht strafbaar zijn.
– Veel Oegandezen zijn niet gewend aan toeristen, vooral buiten de toeristische hotspots.

Oeganda staat over het algemeen bekend als een veilig land. De gebieden die wij bezoeken zijn plaatsen waar wij ons prettig voelen en waar we met vertrouwen reizigers mee naartoe nemen. Mocht de veiligheidssituatie veranderen, dan passen we het reisschema direct aan. We vragen daarom enige flexibiliteit van onze reizigers. De lokale gids kent de actuele situatie het best en heeft altijd het laatste woord bij wijzigingen in het programma.

Een paar dingen om in gedachten te houden;
– Als we een lange dag gaan hebben, beginnen we op tijd. Als we autopech hebben, willen we niet in het donker stranden.
– Draag geen opvallende sieraden of dure horloges. Laat waardevolle spullen bij voorkeur thuis.
– Om veiligheidsredenen delen we het reisschema of de naam van de accommodatie niet met anderen, ook niet bij nieuwsgierige vragen van buitenstaanders.
– Als je wilt, kan je je inschrijven bij de ambassade. Bij problemen ter plaatse is het dan veel gemakkelijker om contact op te nemen met de ambassade ter plaatse.

Over het algemeen kan je vrij foto’s maken. Ook kan je je drone meenemen, maar hier heb je wel een vergunning voor nodig. 

Er zijn wel een paar punten om rekening mee te houden:
– Wil je iemand fotograferen? Vraag altijd toestemming aan de persoon in kwestie.
– Maak geen foto’s van militairen, militaire installaties, politieagenten of van overheidsgebouwen.

De Oegandese keuken is eenvoudig, voedzaam en gebaseerd op lokale ingrediënten. Basisvoedingsmiddelen zijn onder andere matoke (vooral bakbananen), posho (een stevige maïspap), rijst en groente. Rundvlees, kip en geit zijn de meest voorkomende vleessoorten, en ook vis wordt veel gegeten. 

In grotere steden zijn steeds meer internationale eetgelegenheden te vinden, maar in dorpen is de keuken meestal lokaal en eenvoudig. Voor vegetariërs zijn er goede mogelijkheden, zoals bonengerechten, groentestoofschotels en fruit. Vraag eventueel je gids om hulp bij het bestellen.

Alcohol is goed verkrijgbaar, vooral in de vorm van lokaal bier.

Oeganda heeft een tropisch klimaat, daarom raden we aan comfortabele en ademende kleding mee te nemen. Het is vaak warm overdag, dus lichte kleding is handig. Voor koelere gebieden, zoals hoger gelegen regio’s, en voor de avonden is het ook goed om een warme trui of jas mee te nemen. Tijdens het regenseizoen (maart–mei en september–november) raden we regenkleding of sneldrogende kleding aan.
Goede wandelschoenen zijn belangrijk, vooral omdat veel wegen en paden onverhard zijn. In de meeste hotels in de grotere steden kun je je was laten doen als daar tijd voor is.

Als je aan gorilla trekking doet, moet je het volgende inpakken: 
– Een shirt met lange mouwen en een lange broek in neutrale kleuren (vermijd felle en zeer donkere kleuren)
– Een warme trui of jas
– Een regenjas
– Handschoenen (zoals tuinhandschoenen)
– Een hoed 
– Waterdichte bergschoenen.

Oeganda is een ontwikkelingsland met beperkte toegang tot gezondheidszorg, vooral buiten de grote steden. Medische voorzieningen zijn vaak eenvoudig en de lokale hygiënestandaarden verschillen vanzelfsprekend van die in de Westerse wereld.

De door muggen overgebrachte ziekten malaria en dengue koorts komen in veel gebieden van Burundi, Rwanda en Oeganda voor. We raden aan om maatregelen te nemen om muggenbeten te voorkomen, waaronder het altijd gebruiken van insectenwerend middel en het dragen van lange, loszittende, lichtgekleurde kleding. Zorg dat je voldoende handgel, zonnebrandcrème, insectenspray en malariaprofylaxe bij je hebt. We raden ook aan om algemene medicijnen voor reizen mee te nemen, zoals middelen tegen diarree. Een gele koorts vaccinatie en -certificaat zijn verplicht bij aankomst in Oeganda.

De onderstaande informatie dient uitsluitend als richtlijn. Deze is niet bedoeld als vervanging van professioneel medisch advies. We raden daarom sterk aan om 4 tot 6 weken voor vertrek je arts of zorgverlener te raadplegen. Raadpleeg ook de website van je lokale overheid voor de meest actuele informatie over gezondheid en reizen.

Zorg dat je vaccinaties up-to-date zijn. Hieronder volgt een voorbeeld van vaccinaties die worden aanbevolen:
– Difterie & Tetanus
– Hepatitis A & B
– Mazelen, Bof en Rodehond
– Polio
– Buiktyfus
– Waterpokken
– Hondsdolheid

We raden altijd aan om op de hoogte te blijven van de laatste gezondheidsrisico’s in de regio die je bezoekt. Voor de actuele informatie over je bestemming kun je het best contact opnemen met je overheid.